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中央林間サステナ整骨院のご紹介!
ご利用者の声 各症状について
店舗情報

TEL
046-277-6007

店舗名
中央林間サステナ整骨院

住所
〒242-0007
神奈川県大和市中央林間6-1-17
永井ビル1階

アクセス
東急田園都市線中央林間駅
改札口から徒歩3分

小田急江ノ島線中央林間駅
新宿・町田方面改札口から徒歩1分

受付時間
月曜日~金曜日
午前9:00~12:30
午後15:00~20:00

土曜日
午前9:00~12:30
午後14:00~17:00

定休日
日曜日・祝祭日 年末年始

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サステナ雑記 2015年4月

交通事故にはくれぐれも気を付けて!!

◇ 交通事故にはくれぐれも気を付けて!!yjimageFF2PUNPI.jpg

 

世の中はゴールデンウイーク。

長いお休みに入り

車を利用する機会が多くなるのではないでしょうか。



 

車を運転する方は

交通事故には十分すぎるほど注意して慎重に運転して下さいね。



 

交通事故による衝撃は身体全体にダメージを受けやすく、

事故の直後は強く痛みを感じている所だけが

ケガをしている様に思いがちですが、

身体全体を痛めてしまっているケースがほとんどです。



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例えば、多いケガは「ムチ打ち」ですが、

首だけの症状を抑える治療では

必ず後遺症を残してしまいます。



 

もともと症状は

身体を治そうとしている自力の反応ですから、

様子をみていてもそれなりに治っていきます。




 

しかし、ゆがんでバランスが崩れている身体で

首が治った様な状態になっているので、

頭痛、肩こり、背中の張りや鈍痛、腕のしびれなどの症状や

腰痛や坐骨神経痛など、


さらには様々な不定愁訴などの自律神経症状までもが

後遺症として残ってしまうこともあるのです。




 

運悪く交通事故でお身体に衝撃を受けてしまった場合は、

信頼できる治療院でしっかりと施術を受けて下さい。




 

◇ 自賠責保険適用

     サステナ整骨院の交通事故によるケガの施術を受けるメリット



 

1.施術費は原則0円です。(事故状況により例外あり)


  保険会社から支払われますので患者様のご負担はありません。






2.早期回復、後遺症を残さない為の施術をします。


  当院では、

    ご自分で治る力(自己免疫力)が強くなる身体づくりの施術をしています。



  負傷した場所だけではなく、

    身体全体のバランスをみて行きますので、

  後遺症が残りにくいお身体の回復が期待できます。






3.面倒な保険会社とのやり取りもサポートします。

 

 当院は前島綜合法律事務所と提携しています。gooda.jpg



 保険会社とのやり取りも、

  当院が弁護士と連携してサポートできますので、

  ご安心下さい。


 




 

◇ もし交通事故にあってしまったら



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□ 警察へ届ける


   保険会社に保険金を請求する際、「交通事故証明書」が必要です。




□ 保険会社に事故の連絡



   症状が出ていなくても、できるだけ早く大きい病院で受診する。


   あとから症状が出ることがあります。




       念のための検査費用も自賠責で請求できます。




□ 医師の「診断書」をもらい、

    保険会社に整骨院などで施術する旨を伝えます



  
  
 医師には痛いところ不調なところを全部申し出ておきましょう。

 




□ 信頼できる整骨院などで施術を受ける



   施術期間は1カ月~6か月。
  


   後遺症が残り後悔しないためにも

       継続した施術が必ず必要です。


 



 

運悪く、交通事故に遭ってしまったら、

ケガをしたお身体のことだけではなく

法律面でもしっかりとサポートできる治療院が

サステナ整骨院
です。
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どんなことでも、お気軽にご相談下さい。






交通事故にはくれぐれも気を付けて楽しく連休をお過ごしください♪



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眼精疲労からのトラブルと対策!!


目のトラブルと対策

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毎日過酷な状態に置かれている目は、

いろんなトラブルが起こりがちです。





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◇ まず、「乾き目」。

 


エアコンで乾燥していたり、

デジタル画面を見続けることによって瞬きが減ったりすることで起こります。


 



この時はまず目の水分を。



その後は少し意識的にまばたきを増やすことでずいぶんと予防できます。






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◇ 次は「疲れ目」。

 


実はデジタル画面を見ていると、

まばたきの回数が減っているようです。



 


それにより目が乾き、より一層疲れを感じやすくなります。




そんな時はまず休憩。

 


そして蒸しタオルなどで目元を温めてリラックス。

 


市販のアイマスクなどを利用すると便利です。





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   ◇  つぎにかすみ目。


 


休息や栄養をきちんと取らずに

目を酷使しつづけるとだんだんとピントが合わなくなってきます。



 


休憩時には、目をぐるっと回すようなエクササイズお勧めです。 


 


そしてこれも蒸しタオルなどで目元を温めてリラックス。





目の周りの血流を良くしましょう。



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◇ 怖いVDT症候群

 


色々な目のトラブルが全体的に出ていて、

かつ毎日長時間パソコンの画面を見ている人はいませんか。




 


その症状は「VDT(ビジュアルディスプレイターミナル)症候群」、

別名テクノストレスかもしれません。

 




これは目のトラブルだけではなく、心身に影響を及ぼします。


 


目が疲れる、乾燥するなどの目の症状のほかに、

肩のこりや背中の痛み、指先のしびれなどが起こっている、

何だか最近イライラがひどいという場合はVDT症候群を疑いましょう。





 

予防法としては、1時間ごとにきちんと休憩を取ること。


 


そして休憩時間には体を動かし、固まってしまった体をほぐしましょう。


 


目のエクササイズや温熱タイプのアイマスクで

目元を温めてリラックスさせるのも良いですね。



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サステナ整骨院の

骨盤軸調整法、筋ポンプバランス調整法を使えば

多大の効果がありますよ。





当院では、自分で出来る調整法として、アドバイスしています♪


 

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健康生活を送るために・・・・・・・



健康生活を送るための3つの必須条件




 

 

「質の良い食事」:「質の良い運動」:「質の良い睡眠」 sgi01a201311071100.jpg
 





 

 

肩こり、腰痛から頭痛、便秘、生理痛、不妊症、慢性的な疲労、


更年期障害等不定愁訴に至る


 

様々な身体の不調を改善させるには、


この3大要素を強く意識して見直していくことが大前提です。








 

 

◇ 「質の良い食事」 :細胞を作り、効率よく働くための栄養を補給します。




 

 

            < (ま)・(ご)・(わ)・(や)・(さ)・(し)・(い) >


                    を中心によく噛んで食べましょう。





 

 

(ま) 【豆類】  「畑の肉」といわれる大豆は、良質のたんぱく質、ミネラルが豊富です。



 

(ご) 【ゴマ】  タンパク質、脂質、ミネラルが豊富です。



 

(わ) 【ワカメ】などの海藻類  カルシウムなどのミネラルが豊富です。



 

(や) 【野菜】主に温野菜 β-カロテンやビタミンCが豊富で、皮膚や粘膜を健康に保ちます。



 

(さ) 【魚類】とくに小魚、青魚  あじは血液サラサラ、疲労回復効果があります。



 

(し) 【シイタケ】  カルシウムの吸収を助けるビタミンDが豊富です。



 

(い) 【芋】  炭水化物、脂質、ビタミンC,食物繊維が豊富です。 



 

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最近は質より量の食生活の傾向になっています。






また、食品添加物が多い食品で細胞は悲鳴をあげています。






 

たくさん食べているのに栄養が取れていないのが現状です。










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栄養が足りないところを、


良質なサプリメントで補うことも必要になります。




 

サプリメントは単体のものではなく、総合ビタミンが効果的です。









 

 

 「質の良い運動」 :身体の隅々まで栄養素を運ぶ為の循環する力を促進させます。




 

 

現代人は運動不足です。






だからと言ってスポーツをすればいいというものでもありません。








 

スポーツは、健康に良いと言われていますが、

 

姿勢が悪い状態でスポーツをすると逆効果になってしまいます。

 

姿勢が悪いと、日常生活動作でも身体には負担がかかっているのです。





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サステナ整体で


身体を正しい姿勢に調整してスポーツをすれば



パフォーマンスが向上します。




 






 


◇ 「質の良いい睡眠」 :細胞を回復し、修復を効率的に行って疲労をとります。




 

 

目覚めがスッキリ起きれない方は要注意!





 

当院で施術の補佐として使用している整体枕を家庭でも使うことで、

 

より効率の良い睡眠をとることが出来ます。 



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◆ 「食事」「運動」「睡眠」が



  三拍子揃って、



    初めて健康生活が維持できるのです♪







   

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