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中央林間サステナ整骨院のご紹介!
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店舗情報

TEL
046-277-6007

店舗名
中央林間サステナ整骨院

住所
〒242-0007
神奈川県大和市中央林間6-1-17
永井ビル1階

アクセス
東急田園都市線中央林間駅
改札口から徒歩3分

小田急江ノ島線中央林間駅
新宿・町田方面改札口から徒歩1分

受付時間
月曜日~金曜日
午前9:00~12:30
午後15:00~20:00

土曜日
午前9:00~12:30
午後14:00~17:00

定休日
日曜日・祝祭日 年末年始

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サステナ雑記 2014年11月

姿勢を悪くする習慣は?


姿勢を悪くするものは?




良い姿勢でいよう・・・・・・と思っても、

現代生活においてはその心がけを妨げるものがたくさんあります。



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パソコンは、その代表格ですよね。




パソコンを使うことが多い仕事はもちろん、


ゲームや動画などなど・・・・・





私たちの生活は何かとパソコンを使うことが多いです。




画面を食い入るように息を凝らして見て、

知らず知らずのうちに前かがみになり、

その悪い姿勢のまま何時間も過ごす、という人も少なくありません。




また、ゴロゴロしながらテレビを見る、

背中を丸めて足を組みながらタブレットやスマートフォンをいじる、

など、ついついやってしまっている姿勢には、特に注意する必要があります。




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改善のポイントは「同じ姿勢でずっといることを避ける」ことです。




ときどき立ち上がったり伸びをしたりして、

体勢を変えるように気をつけましょう。





目玉をいろいろな方向に動かすこともいいですよ。





また、画面を体の正面に置くことも重要です。




特にテレビは、首だけ横にひねって長時間見ていませんか?




居場所を変えて、正面から見るようにしたいですね。





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サステナ整骨院で伝授している

身体の軸バランスを整える自己動作調整法を小まめに使っていると、

猫背や反り腰などの不良姿勢の予防だけでなく、

病気の予防にもなってるんですよ。




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※ これらの健康情報は、

毎月開催している
サステナ整骨院の実践健康教室
でもお伝えしています。




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急に腰が痛みだした(ぎっくり腰)あなたへ

急に腰が痛みだした(ぎっくり腰)あなたへ     
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急に腰が痛くなったと思っても、思い出してください!




あなたの腰痛ですが、

今回ではなく初めて腰痛を感じたのはいつですか?



その頃、またはその少し前になにか事故やケガをしたことがなかったですか?


その初めての腰痛から今回までの間に、痛みはずっとありましたか?


その腰痛は良くなったり悪くなったりを繰り返していませんか?


今までにどんな施術や治療を受けましたか?


その施術や治療は効果がありましたか?


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よく考えて下さい。




あなたの今感じている腰痛は、たとえ急性腰痛(ぎっくり腰)であっても、



・長期的な問題で起こっている。


・段々と悪化している。


・多くの時間や治そうとしてお金を使ってきた。


・短期的な施術や治療では効果がなかった。



ことに、気づかれたことと思います。





そもそも腰痛に限らず症状は弱いところに出て、生体を守ろうとしている反応です。





自分で治す力が弱いと症状がこじれてしまい、だんだんと悪化していきます。




腰痛が良くなったり悪くなったりを繰り返すのも、

自分で良くなる力が弱いからです。





目先の腰痛症状を抑える施術(対症療法)を繰り返しても、

根本的に身体は良くなりません。






もう、気がついてください!!






yjimageGQ1ECL6X.jpgたった今から、


根本的に腰痛症状を改善して


スッキリした身体に戻りませんか!?






中央林間サステナ整骨院からのお願いです。



あなた様の、


いままで何度も繰り返している腰痛に限らず、

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他にも悩んでいる、さまざまな症状を、


自分自身で根本的に治しきることが出来る


身体作りのお手伝いをさせて下さい!!
  
    




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