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中央林間サステナ整骨院のご紹介!
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店舗情報

TEL
046-277-6007

店舗名
中央林間サステナ整骨院

住所
〒242-0007
神奈川県大和市中央林間6-1-17
永井ビル1階

アクセス
東急田園都市線中央林間駅
改札口から徒歩3分

小田急江ノ島線中央林間駅
新宿・町田方面改札口から徒歩1分

受付時間
月曜日~金曜日
午前9:00~12:30
午後15:00~20:00

土曜日
午前9:00~12:30
午後14:00~17:00

定休日
日曜日・祝祭日 年末年始

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サステナ雑記 2014年9月

身体は繋がっています。


身体は繋がっています。
 
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お身体のことを考え始めると、ときには腰のことが気になり、

時には内臓のことが気になり…となりがちですが、
 
身体はすべてつながっています。
 


 
ですから、ひとつひとつの器官を個別に考えるよりは、

身体全体を整えた結果として、

目の健康、手足の健康、内臓の健康が与えられると考えてみて下さい。
 
 




サステナ整骨院の施術は身体全体のバランスを考えています。
 


だから根本原因にフォーカスできて、

健康な身体作りのお手伝いができるのです。
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せひ、サステナ整骨院の施術を受けて、


ご自身の自然治癒力を高めて下さい。


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貴方様の

ご来院をお待ちしています。




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プールで涼しく運動しよう。

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  プールで涼しく運動しよう

 


運動したくてもまだまだ暑い、と思ったら、

涼しい上に身体への負担も小さい「水中運動」がおススメです。




 
♪ まずは大股歩き 
  
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・上体を、やや前に倒しながらおこない、手は大きく振ります。
 


・足は、水深に合わせてできるだけ大股に。


 
・後ろの足を前に持ってくるときに、軽く体をひねって、

 膝で蹴り上げるようにすれば、わき腹のシェイプアップにもなります。



 後方にも進んでみましょう。
 


 わざと水の抵抗を受けるように歩けば、筋力アップにもつながります。
 

 
 

♪ サイドウォークもおこないます 

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・横向きになり、手と足の両方を進行方向側に押し出して踏み出します。

 

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・後方の足を寄せて閉じます。そのとき、手も体の前で合わせましょう。



 
・水の抵抗を受けながら、大きく一歩を踏み出して

 ゆっくりおこなってもいいですし、

 やや小股で、速く進むように動いてもOKです。



 
・往路を、右を前にして進んだら、復路は左を前にして進みましょう。







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お身体に関してのお悩みは、

サステナ整骨院へご相談下さいね。
 


ご来院をお待ちしています。




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睡眠不足は酸素カプセルで解消しましょう!

酸素カプセルで睡眠不足が解消できますnote 

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睡眠は疲労を取り去り、脳と身体のエネルギーを作り出す基礎になります。


夜にしっかりとした睡眠が取れていない人は、脳と身体の疲労は回復されていません。

 


本来、人間は1日に7~9時間の睡眠が必要といわれています。


 
現在の生活環境の中で、

「中々それだけの睡眠時間は取れないよ」と言われる人が多いと思います。




 
毎日の起床時に目覚めが悪い人や、


疲労感が消えない人は素カプセルを利用てみる手があります。




 
酸素カプセルは横になっているだけで、


その時間の5倍の睡眠時間と同じ効果があると言われています。




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酸素カプセルは、

中央林間サステナ整骨院で、ご利用できますよ。yes






         ※ 更にお得な情報です!! ※



当院では、酸素カプセルご利用時 特別な整体枕を使用しています。




    club サステナ整体と併用してご利用されると、


      破格の酸素カプセル割引料金にてご利用頂けます。 club





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